کلینیک کاردرمانی ملاصدرا



 

 تکنیک های کار درمانی برای تقویت دست 

 

کاردرمانی دست

کلینیک کاردرمانی دست ملاصدرا خدمات توانبخشی را برای طیف گسترده ای از مراجعین

از جمله افرادی که مشکلات اندام ها میباشند ارایه می دهد.

 

کاردرمانی دست شامل درمان از طریق کار درمانی تخصصی دست برای ضایعاتی نظیر :

 

  • عوارض پس از جراحی
  • صدمات اعصاب
  • صدمات پس از سوختگی
  • سندروم‌های مختلف
  • شکستگی‌ها
  • صدمات مفاصل انگشتان
  • آرتریت دست

 

در کلینیک کاردرمان ملاصدرا برای تقویت دست ها و انگشتان تمرینات زیر توصیه می شود:

 

  دست ها را مشت کنید

باز و بسته کردن دست ها  موجب تقویت دست و انگشتان می شود ،

همچنین باعث افزایش دامنه حرکت شده و موجب تسکین درد شود.

کشش را تا زمانی که احساس سفتی کنید ادامه دهید. نباید احساس درد کنید.

 

تمرین کاردرمانی دست

 

 با این کشش ساده شروع کنید:

 

دست تان را  به آرامی مشت کنید و انگشت شست را  میان انگشتان خود بپیچید.

۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. انگشتان دست خود را باز کرده و پهن کنید.

حداقل چهار بار با هر دو دست تکرار کنید.

 

کشش انگشت

کشیدن انگشت ها  باعث  تسکین درد و بهبود دامنه حرکت در دست ها می شود.

کف دست خود را روی یک میز یا سطح صاف قرار دهید.

انگشتان خود را بدون فشار به مفاصل به آرامی صاف کنید .

 

۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.

با هر دست حداقل چهار بار تکرار کنید.

 

کشش پنجه

این کشش به بهبود دامنه حرکت در انگشتان شما کمک می کند.

دست خود را جلوی خود بکشید ، کف دست رو به روی خود قرار دهید.

تمرین کاردرمانی دست

 

نوک انگشتان خود را به سمت پایین خم کنید تا پایه هر مفصل انگشت را لمس کنید.

دست باید شبیه پنجه به نظر برسد.

۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید. حداقل چهار بار از هر دست تکرار کنید.

 

کاردرمانی دست / Grip Strengthener

 

این تمرین باعث می شود که دستگیره درها را باز کنید و همه چیز را بدون ریختن نگه دارید.

یک توپ نرم را در کف دست خود نگه داشته و آن را تا حد امکان فشار دهید.

 

چند ثانیه نگه دارید و رها کنید.

۱۰ تا ۱۵ بار از هر دست تکرار کنید.

این تمرین را دو تا سه بار در هفته انجام دهید ، اما بین جلسات ۴۸ ساعت استراحت کنید.

در صورت آسیب مفصل انگشت شست این تمرین را انجام ندهید.

 

Pinch Strengthener تمرینات کاردرمانی دست

 

این تمرین به تقویت عضلات انگشتان و شست کمک می کند.

این  تمرین  به شما در تبدیل کلیدها ، باز کردن بسته های مواد غذایی و استفاده راحت تر از  نازل پمپ بنزین کمک می کند.

 

یک توپ فوم نرم یا مقداری بتونه را بین نوک انگشتان و انگشت شست خود قرار دهید.

۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. ۱۰ تا ۱۵ بار روی هر دو دست تکرار کنید.

این تمرین را دو تا سه بار در هفته انجام دهید ، اما بین جلسات ۴۸ ساعت استراحت دهید.

در صورت آسیب دیدن مفصل انگشت شست خود این تمرین را انجام ندهید.

 

 بلند کردن انگشت ها / تمرینات کاردرمانی دست

 

از این تمرین برای کمک به افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری در انگشتان خود استفاده کنید.

 

کف دست خود را  روی یک میز یا سطح  صاف قرار دهید.

 

به آرامی یک انگشت را بلند کرده و سپس آن را پایین بیاورید.

می توانید همه انگشتان و انگشت شست خود را به یکباره بلند کرده و سپس پایین بیاورید.

هر بار هشت تا ۱۲ بار تکرار کنید.

 

 کشیدن انگشت شست

تقویت ماهیچه های شست می تواند در گرفتن و بلند کردن چیزهای سنگین مانند قوطی و بطری کمک کند.

 

دست خود را صاف روی یک میز قرار دهید. یک کش لاستیکی را دور دست خود بپیچید.

انگشت شست خود را به آرامی از انگشتان خود دور کنید تا جایی که می توانید.

 

۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید.

۱۰ تا ۱۵ بار با هر دو دست تکرار کنید. می توانید هفته ای دو یا سه بار این تمرین را انجام دهید ،

اما بین جلسات ۴۸ ساعت استراحت دهید.

 

خم کردن  انگشت شست

این تمرین به افزایش دامنه حرکت در شست کمک می کند.

انگشت شست را تا جایی که می توانید از سایر  انگشت ها دور کنید.

 

 

سپس انگشت شست خود را در کف دست خم کنید تا پایه انگشت کوچک شما لمس شود.

۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید.

با هر دو انگشت شست حداقل چهار بار تکرار کنید.

 

لمس انگشت شست

این تمرین به افزایش دامنه حرکت در شست کمک می کند ، این تمرین به  فعالیت هایی مانند چیدن مسواک

، چنگال و قاشق و  گرفتن مداد هنگام نوشتن کمک می کند.

 

دست خود را جلوی خود نگه دارید ، با مچ دست خود را  صاف کنید.

 

انگشت شست خود را به آرامی با هر چهار نوک انگشتان خود لمس کنید، یک شکل O” ایجاد کنید.

هر کشش را به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. حداقل چهار بار از هر دست تکرار کنید.

 

کشش انگشت شست

این دو کشش را برای مفاصل انگشت شست امتحان کنید:

 

دست خود را  صاف نگه دارید ، کف دست رو به جلو. نوک انگشت شست  را به آرامی خم کنید

و به سمت پایه انگشت ها قرار دهید. ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. چهار بار رها کنید و تکرار کنید.

 

 

دست  را صاف نگه دارید ، کف دست رو به جلو.

انگشت شست  را به آرامی و فقط با استفاده از مفصل انگشت شست پایینی در قسمت کف دست

بکشید. ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. چهار بار رها کنید و تکرار کنید.

 

نکته

اگر دست و انگشتان شما دردناک و سفت است ، قبل از ورزش سعی کنید آنها را گرم کنید تا  حرکت و کشش را آسان تر کند.

همچنین می توانید دستان خود را حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید.

با خمیر بازی کنید

بازی با  خمیر  یک راه عالی برای افزایش دامنه حرکت انگشتان دست و تقویت همزمان دست ها است.

 

                   مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                             09153113370

                                                                38455011

                                           وب سایتwww.kmolasadra.ir   

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا


کاردرمانی بعد از جراحی دست

 

اگر بر اثر تصادف ،سوختگی،بریده گی و یا مشکلات عصبی نیاز به جراحی دست

پیدا کردید و جراحی توسط متخصص مربوطه انجام شد،بعد از مرخص شدن از

بیمارستان و گذراندن دوران نقاهت حتما کاردرمانی را شروع کنید.در غیر این

صورت دچار تغییر شکل ها و دفورمیتی های بدی میشوید که جبران پذیر نخواهد

بود و یا نیاز به جراحی های مجدد خواهد داشت.

 

در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با کادری مجرب و متخصص در این زمینه آماده پذیرش این عزیزان میباشد.

 

                           مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                             09153113370

                                                                38455011

                                           وب سایتwww.kmolasadra.ir   

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 


گیلن باره کودکان هر چه زودتر تشخیص داده شود درمان و بهبودی آن سریعتر خواهد

بود.

 

گیلن باره در اثر حمله ویروس از طریق سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب میباشد و

باعث اختلال در عملکرد سیستم حرکتی و بعضا حسی میشود.

 

بطوریکه ابتدا ضعف در اندام های پایین و بعدا در اندام های فوقانی و همچنین سیستم تنفسی را هم درگیر میکند.

بعد از تجویز دارو توسط متخصصین مغزو اعصاب، کاردرمانی یکی از روشهای اصلی درمان این کودکان میباشد.

 کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با کادری مجرب و با بیش از 30 سال سابقه کاردرمانی ،

آماده پذیرش این عزیزان میباشد .

 

                               مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                                  09153113370

                                                                     38455011

                                             وب سایتwww.kmolasadra.ir   

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا


کاردرمانی در نوزادانی که مشکلات جسمی دارند مثل cp،فلج ارب،شلی

عضلانی،گردن نگرفتن و تاخیر رشد ،بهترین سن میباشد.

هر چه سن کودک پایین تر باشد تاثیر کاردرمانی بیشتر میباشد.

بطوریکه از همان زمان تولد اگر تشخیص داده شود که نوزاد مشکل جسمی دارد و تشنج

نمی کند و یا مشکلات داخلی که نیاز به خدمات پزشکی داشته باشد ،ندارد حتما باید

کاردرمانی شروع شود.

 

هر چه زودتر کاردرمانی شروع شود نتیجه بهتر گرفته میشود.

 

نوزادانی که دچار تاخیر شدید حرکتی هستند بسیار با cp یا فلج مغزی اشتباه میشوند.

بطوریکه متاسفانه موارد زیادی به کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با تشخیص اشتباه مراجعه

کرده اند و با ارزیابی صحیح در کاردرمانی ملاصدرا و استفاده از تکنیکهای حرکت درمانی

این کودکان به مرحله راه رفتن رسیدند.

 

اگر تلاش و امید کاردرمانگران مجرب در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا نبود و خانواده

راهنمایی و مشاوره درست نمی گرفت، متاسفانه شاهد کودکانی معلول بودیم.

 

افتخار میکنم که بیش از 30 سال تلاش و تجربه ام نتیجه بخش میباشد ودر حال حاضر بیش از 6 همکار در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا در زمینه های تخصصی مختلف (کودک ، بزرگسال و گفتاردرمانی ) مشغول به فعالیت هستند.

 

                   مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                             09153113370

                                                                38455011

                                           وب سایتwww.kmolasadra.ir   

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 


بیماران سکته مغزی از هفته سوم بعد از سکته باید کاردرمانی را شروع کنند چون تنها حرکات و تکنیک های تخصصی کاردرمانی  باعث بازگشت به حالت طبیعی را در این بیماران  می شود.

 

در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با داشتن کاردرمان تخصصی در زمینه

سکته مغزی آماده پذیرش این عزیزان در کلینیک و منزل می باشد.

 

 

                         مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                             09153113370

                                                                38455011

                                           وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 

 


کاردرمانی در عدم توجه و تمرکز

 

کودکانی که به دلایل مختلف دچار عدم توجه و تمرکز در انجام کارها و فعالیت ها میشوند

نیاز به کاردرمانی شناختی،درکی،حسی، حرکتی و اتاق تاریک دارند.که با انجام یکسری

فعالیت های تخصصی کودک بتوانند خود را در محیط و ارتباط با دیگران پیدا کند.

 

لذا در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با داشتن کاردرمانگر تخصصی که در ضمینه های مختلف جسمی،ذهنی،اوتیسم،انواع اختلالات و گفتاردرمانگر مجرب در خدمت این عزیزان میباشد.

 

                      مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                    09153113370

                                                  05138455011

                                      وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 


کاردرمانی در فعالیت های روزمره زنده گی یکی از کارهای اصلی

کاردرمانی برای همه بیماران بزرگسال و کودک میباشد.

 

بیمارانی که به هر دلیلی در زمینه های پوشیدن(possing)،دستشویی رفتن(WC)استفاده از وسایل،عدم هماهنگی در اندام ها و. مشکل دارند با مراجعه به کلینیک کاردرمانی ملاصدرا حتما ناتوانی انه بر طرف می شود.

 

                         مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                                      09153113370

                                                      05138455011

                                     وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا


                                          

 

پروسه نشستن در کودکان جز مراحل مهم تکاملی  میباشد که به علل مختلف می تواند دچار تاخیر شود در کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با ارائه چند تمرین ساده و اصول کلی و اهمیت مداخله کاردرمانی در این کودکان قدمی هر چند کوچک در درمان و بهبودی این کودکان برمیداریم .

 

 تمرینات کاردرمانی در منزل برای کودکانی که در نشستن تاخیر دارند:

1-کودک را به حالت نشسته روی یک زانوی خود قرار دهید و با حرکت دادن زانوی خود به طرفین تعادل خود را به هم بزنید ( کمر کودک را کنترل نمایید).

2-در صورتی که کودک توانایی کمی در نشستن داردو فقط مشکل تعادل در نشستن را     داردروی پاهای او در حالت نشسته چند کیسه شن کوچک قرار دهیدتا به تعادل وی کمک شود.

3-کودک رادر گوشه یا کنج دیوار بنشانید.

4-دو طرف ستون فقرات کودک را از بالا به پایین ماساژدهید.

 

کاردرمانی در نشستن کودکان فلج مغزی

 

کاردرمانی می تواند به کاهش درد، سفتی عضلات و بهبود تحرک  عمومی و نشستن کودکان فلج مغزی کمک کند.

 همچنین می تواند مانع مشکلات ثانویه آینده مانند کوتاهی عضلات شود که منجر به نشان نامتعادل میشود.

چگونه کاردرمانی به کودکان با مشکلات تاخیر حرکتی و نشستن  کمک می کند؟

کاردرمانی اغلب اولین گام در درمان فلج مغزی است . این می تواند به بهبود مهارت های حرکتی کمک کند و می تواند مانع از مشکلات حرکت و نشستن در طول زمان شود. 

کاردرمانی از طریق تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری، ماساژ به کودکان با فلج مغزی کمک میکند که راستای بدن خود را در نشستن حفظ کند.

میزان فشار کاردرمانی بستگی به شدت و نوع هر مورد فلج مغزی و شیوه نشستن او دارد. کودکان مبتلا به CP خفیف ممکن است تنها به درمان سبک کاردرمانی نیاز داشته باشند تا وضعیت نشسته را کسب کند.

 در موارد شدیدتر، ممکن است در کنار آن از سایر درمانها یا داروها استفاده شود . 

شروع کاردرمانی در ابتدای نوزادی ممکن است به طور کلی بهترین شانس های بهبودی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

 

کاردرمانی باعث افزایش تحرک و جلوگیری از مسائل آینده مانند تحرک مفصلی با حفظ بدن و انعطاف پذیری.

 بسیاری از کودکان مبتلا به CP سطح استقلال خود را در نشستن از طریق کاردرمانی افزایش می دهند.

هدف اصلی کاردرمانی این است که حرکات روزمره را در نشستن برای کودکان مبتلا به فلج مغزی آسانتر کند.

 

 کاردرمانی می تواند تنش عضلانی و حرکات ناگهانی مرتبط با فلج مغزی اسپاستیک را کاهش دهد که این میتواند منجر به تسهیل نشستن شود ولی بدون شک منجر به درمان فلج مغزی نمی شود

تمرینات مانند کشش حتی می تواند سفتی را در طول زمان کاهش دهد.

 

               مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                             09153113370

                                             05138455011

                              وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا

 


کودکان تاخیر حرکتی به اشکال مختلف دیده میشوند بطوریکه بعضی از این کودکان با بیماران فلج مغزی ،میوپاتی، شلی و ضعف عضلانی اشتباه میشود.

 

فقط با تست و ارزیابی دقیق و تجربه کافی تشخیص داده میشود و یک کودک برای همیشه از یک اشتباه نجات پیدا میکند.

کلینیک کاردرمانی ملاصدرا با کادری مجرب در خدمت این عزیزان میباشد.

 

              مسئول کلینیک:کاردرمانگر غلامرضا غلامی(کارشناس ارشد)

                                              09153113370

                                              05138455011

                                وب سایت  kmolasadra.ir    

مشهد احمد آباد اول بلوار ملاصدرا جنب بانک اقتصاد نوین طبقه اول کاردرمانی ملاصدرا


تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

روزهای دانشجویی نامه هایی برای گنجشک خاکستری ستاره شناسی فسا محصولات ایکیا بهترین سایت آموزش رایگان کسب و کار مجازی معرفی بهترین برندهای لوازم آرایشی و بهداشتی سایه فروشگاه اینترنتی فایل انتشارات زبان مهر فلسفه ی تعلیم و تربیت دانشگاه شاهد